Alléger sa charge mentale - fiche pratique

🧠💭 Tu penses à tout, tout le temps ?

Les choses à faire.

Ce que tu n’as pas fait.

Ce que tu dois encore penser.

Et tout ce que tu n’as pas le droit d’oublier…

Bienvenue dans la charge mentale.

Invisible pour les autres, lourde pour toi.

🌿 Cette fiche est ton petit souffle d’air.

Pas un énième planner.

Mais un espace doux, simple, pour poser ce que tu portes et commencer à alléger ton esprit.

✨ Ce que tu vas y trouver :

• Un espace pour vider ton mental, sans filtre

• Des zones pour prioriser ce qui compte vraiment

• Un tableau de tri pour reprendre le pouvoir sur ton quotidien

• Un petit boost bienveillant pour te recentrer

📩 En 1 clic, tu reçois :

• Un fichier PDF à imprimer ou à remplir depuis ton téléphone

• Simple, joli, apaisant

• Et surtout, utile dès maintenant

💌 Pour toi si :

• Tu te sens saturé(e) mentalement

• Tu jongles entre 1000 choses

• Tu veux du mieux, pas du parfait

💖 Un petit pas pour ta santé mentale.

👉 Prix tout doux : 3,00 €